JugendService OÖ startet neuen Schwerpunkt im Rahmen der Initiative „Fürs Leben lernen“
„Mit unserer erfolgreichen Kampagne ‚Fürs Leben lernen‘ geben wir jungen Menschen das Werkzeug in die Hand, um gut auf sich selbst zu achten und für die Herausforderungen des Lebens gewappnet zu sein. Wir stärken Körper, Geiste und Seele junger Menschen. Zusätzlich zu den bestehenden Kursen zu Digitalisierung, Finanzbildung und mentaler Gesundheit setzen wir 2026 mit dem Jahresschwerpunkt ‚move.it‘ bewusst auf ein Thema, das junge Menschen in ihrem Alltag unmittelbar betrifft. Viele Jugendliche stehen unter hohem Leistungsdruck und verbringen einen Großteil ihres Tages im Sitzen. Bewegung ist ein wirksamer Gegenpol, der Stress abbaut, Selbstvertrauen stärkt und Energie gibt.“
– Jugend-Landesrat Dr. Christian Dörfel
„Gerade in einer Zeit, wo Bewegung im Alltag vieler Jugendlicher oft zu kurz kommt und Schule und Freizeit manchmal ganz schön fordern, ist es wichtig, unkomplizierte Angebote zu haben, die Spaß machen und leicht umsetzbar sind. „move.it“ setzt genau hier an, mit kleinen Bewegungsimpulsen, kurzen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen und praxisnahen Tipps rund um die Themen Fitness und Stressabbau. Unser Motto ist dabei klar: einfach loslegen – start moving now.“
– Leiterin des JugendService OÖ Mag.a Christa Pacher-Gratzer
„Kinder- und Jugendsport ist ein zentrales Handlungsfeld der neuen OÖ-Sportstrategie 2032plus. Bewegung begleitet junge Menschen nicht nur im Sport, sondern im gesamten Leben – sie fördert Gesundheit, Konzentration und persönliche Entwicklung. Bewegt im Leben zu sein heißt auch, besser lernen und langfristig gesünder leben zu können. Bewegte Kinder werden zu gesünderen Erwachsenen. Mit Initiativen wie ‚move.it‘ setzt das Jugendservice genau dort an, wo nachhaltige Wirkung entsteht: im Alltag junger Menschen. Deshalb sind wir als Sportland OÖ gerne als Partner dabei.“
– Landessportdirektor Mag. Gerhard Rumetshofer
„Um Jugendliche nachhaltig für Bewegung zu begeistern, braucht es flexible und zeitgemäße Angebote. Move.it schafft genau das: unkomplizierte Bewegungsangebote an öffentlichen Orten, die ohne Leistungsdruck zum Mitmachen einladen. Gleichzeitig eröffnet das Projekt Perspektiven für eine weiterführende sportliche Laufbahn, etwa durch den Kontakt zu Sportvereinen.“
– Vizepräsidentin Sportunion OÖ Brigitte Casny
„Für viele Jugendliche ist Fitness mehr als nur Sport – Fitness wird Teil ihres Lifestyles. Dabei geht es nicht nur um Training, im Fokus stehen Routinen und Strukturen für ein bewussteres Leben.“
– Centerleiterin INJOY F10 Sports- und Fitnessclub Linz Birgit Gratsch
Mehr Fokus, weniger Stress: Neue Initiative „move.it“, Bewegung, die wirkt
Zu viel Sitzen, hoher Leistungsdruck und wenig Bewegung sind für viele Jugendliche Alltag. Mit dem Schwerpunkt „move.it“ setzt das JugendService des Landes Oberösterreich ein bewusst einfaches Zeichen: nicht lange planen, sondern einfach starten. Das Projekt bringt Bewegung, Entspannung und mentale Stärke direkt in Schule und Freizeit.
Ziel der Kampagne „move.it“ ist es, junge Menschen für Bewegung zu begeistern und ihnen mit kurzen Impulsen und Übungen, einfach umsetzbare Maßnahmen für körperliche Fitness, mentale Stärke und bewusste Entspannung in die Hand zu geben.
Die Kampagne wurde gemeinsam mit der Sportdirektion des Landes Oberösterreich entwickelt und umfasst 9 Maßnahmen:
- move.it-Box: innovative Sammlung an Bewegungsimpulsen für Schulen und Jugendzentren
- Fit-Guide Broschüre: Überblick zu verschiedenen Bewegungsangeboten inklusive Faktencheck zu verschiedenen Themen
- Train-the-Trainer-Workshops für Fachkräfte der Jugendarbeit: Vermittlung von Wissen für Multiplikator/innen im Jugendbereich
- Social Media und digitale Videos: Niederschwellige und altersgerechte Inhalte im digitalen Raum
- Kurz-Workshops im JugendService-Campus: Mitmachaktion im Rahmen der Linz Aktion
- Try.it – mit der 4youCard: Möglichkeit, neue Sportarten auszuprobieren
- Mitmach-Challenges & Kooperation mit Fitnessstudios
- Gewinnspiele
- 4youCard-Vorteilspartner
Die Kampagne „move.it“ unterstützt dabei:
- Konzentration, Lernfähigkeit und Gruppendynamik spielerisch zu stärken
- Einen Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten im Schul- und Freizeitalltag zu schaffen
- Körperliche und mentale Gesundheit bewusst wahrzunehmen und zu fördern
- Bewegung einfach in den Alltag zu integrieren – unterstützt durch Social-Media- und YouTube-Videos
- Neue Sportarten auszuprobieren, Freude an Bewegung zu entdecken und die eigene Fitness spielerisch zu gestalten
Zielgruppen:
- Jugendliche in Schulen, Jugendzentren und Freizeitgruppen
- Lehrkräfte
- Fachkräfte der Jugendarbeit
- Eltern
Altersgerechte Inhalte:
Die Kampagne unterscheidet inhaltlich zwischen verschiedenen Altersgruppen:
- bis 8. Schulstufe: move.it Box
- Ab 9. Schulstufe: move.it Box + Fit-Guide Broschüre, Social-Media-Videos
- Alle Altersstufen: Try.it Veranstaltungen und 4youCard Vorteile
Das move.it Package: 9 Maßnahmen einer zielgruppenorientierten Kampagne
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move.it-Box
Das JugendService OÖ bringt mit der move.it-Box ein innovatives Format an den Start, das Jugendliche, Lehrkräfte, Fachkräfte der Jugendarbeit und Eltern gleichermaßen unterstützt. Die Box fördert Konzentration, Lernfähigkeit und Gruppendynamik, schafft einen Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten und stärkt das Bewusstsein für körperliche und psychische Gesundheit.
Die move.it-Box enthält praxisnahe Materialien, die Bewegung, Achtsamkeit und spielerisches Lernen miteinander verbinden. Insgesamt 125 Übungen bieten vielfältige Möglichkeiten für den Einsatz im Unterricht oder in der Jugendarbeit:
- move.it-Lotterie: 60 Impulse für Bewegung und Achtsamkeit, ideal für spontane Aktivierung oder kurze Pausen
- move.it Twist: 4 Drehscheiben mit insgesamt 32 Mini-Workouts, die spielerisch Motivation, Konzentration, Entspannung und Koordination fördern:
- Power Moves
- Focus & Balance
- Breath & Relax
- Fun Moves
- move.it-Fächerkarten: 33 Übungen für Fokus, Stressabbau und Bewegung
- move.it-Bälle: 3 Bälle für sensorische und koordinative Übungen
- Fit-Guide Broschüre: zusätzliche Anleitungen und Tipps für die Umsetzung
- ODER Jung & Xund Broschüre für die etwas jüngere Zielgruppe
Die move.it-Box setzt auf Prävention und nachhaltige Gesundheitsförderung. Sie unterstützt Jugendliche dabei, Stress abzubauen, sich zu bewegen und selbstbewusst ihre Potenziale zu entfalten. Gleichzeitig erleichtert sie Lehrkräften und Fachkräften den Zugang zu bewährten Methoden und sofort einsetzbaren Impulsen für den Alltag.
Die Box ist für Schulen ab der 5. Schulstufe sowie Jugendzentren kostenlos verfügbar und der Inhalt (Broschüre) wird altersgerecht angepasst. Interessierte Einrichtungen können sie als Limited Edition unter www.jugendservice.at/moveit bestellen. Pro Organisation oder Schule ist ein Exemplar erhältlich, das innerhalb der Einrichtung flexibel als Wanderbox weitergegeben werden kann. Eine Nachbestellung der Broschüren ist jederzeit kostenlos möglich.
Zur breiten Information werden alle Schulen aktiv informiert und erhalten begleitend ein Bewegungsplakat, das im Klassenraum platziert werden kann. Die Plakate dienen als einfache Bewegungsimpulse, lockern den Unterricht auf und unterstützen die regelmäßige Integration von Bewegung in den Schulalltag.
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Fit-Guide Broschüre
Der Fit-Guide liefert Anregungen und einen Überblick zu verschiedenen Bewegungsangeboten wie (Trend-)Sportarten, Angeboten von Sportvereinen und Organisationen sowie praxisnahe Tipps zur Auswahl und Nutzung von Fitnessstudios, zu „Facts or Fake“ über Fitnessstudios und außerdem einen Trainingsplan zum Mitmachen. Gleichzeitig regt die Broschüre dazu an, Themen wie Fitfluencer, Protein-Shakes, Energydrinks oder Nikotinsäckchen kritisch zu hinterfragen. Der Fit-Guide umfasst 28 Seiten im A5 Format, richtet sich primär an die Zielgruppe ab 15 Jahren und ist auch als Motivations- und Reflexionstool im Gruppensetting geeignet.
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Train-the-Trainer-Workshop für Fachkräfte der Jugendarbeit:
Bei den Train-the-Trainer-Workshops erwerben Multiplikator/innen Wissen über soziales Lernen im Sport und erlernen, dieses weiterzugeben. Im Fokus stehen Bewegung, Spaß, der Umgang mit Herausforderungen und die Stärkung des Selbstbewusstseins. Als Workshop-Partner konnte Breaking Grounds gewonnen werden, eine Organisation, die mit ihrem Konzept eine innovative und agile Form des Lernens bietet und sich durch Neugier, Beweglichkeit und praxisnahes Lernen auszeichnet.
Es finden zwei vierstündige Workshops für Multiplikator/innen statt:
Workshop Life Goals – Bewegt für die Zukunft lernen
- Zeitpunkt: 4. März 2026 9:00 Uhr bis 13:00 Uhr
- Ort: JugendService Campus
- Referent/in: Verein Breaking Grounds
- Anzahl Teilnehmer/innen: 20
- Kosten: keine Teilnahmegebühr
- Anmeldezeitpunkt: ab 26. Jänner 2026 möglich
- Anmeldung und weitere Informationen: jugendservice.at/seminarkalender
Der zweite Workshop Life Goals – Bewegt für die Zukunft lernen findet im Rahmen des Diplomlehrgangs „Außerschulische Jugendarbeit Grundkurs“ (Modul 3) am 25. April 2026, 8:30 Uhr bis 12:30 Uhr statt.
Life Goals ist eine sportbasierte Lernmethode, die den natürlichen Bewegungsdrang von Kindern nutzt, um sozio-emotionale Kompetenzen zu stärken und die psychosoziale Gesundheit zu fördern. Jede Bewegungseinheit wird durch eine strukturierte Reflexion ergänzt, wodurch Erlebnisse gezielt auf den Alltag übertragen werden können.
Teilnehmende erfahren die Inhalte der vier Life-Goals-Einheiten praxisnah durch eigenes Erleben, reflektieren das Gelernte im Hinblick auf ihren beruflichen Alltag und erhalten Wissenstransfer zu wissenschaftlichen Grundlagen sowie konkrete didaktische Umsetzungsmöglichkeiten. Die Methode kann somit direkt in den Arbeitsalltag integriert werden.
Zielsetzung der Life-Goal-Workshops für Fachkräfte:
- Verständnis von Neuroplastizität und deren Bedeutung für lebenslanges Lernen
- Wissen über den Zusammenhang von Selbstwirksamkeit, Resilienz und Vertrauen in die eigene Lernfähigkeit und deren Anwendung in der außerschulischen Jugendarbeit
- Einblicke in die Erlebnispädagogik und deren Rolle innerhalb der Life-Goals-Methode
- Fähigkeit zur eigenständigen Umsetzung der Life-Goals-Workshops
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Social Media & digitale Videos
Gemeinsam mit der Sportdirektion, dem Talentezentrum und dem Olympiazentrum OÖ wurden qualitativ hochwertige und informative Videos entwickelt, die Jugendliche praxisnah an Bewegung und Training heranführen.
Die Videoformate behandeln unter anderem Lauftraining, Basic Human Movements, den sicheren und altersgerechten Einstieg ins Krafttraining sowie grundlegende Aspekte der Sporternährung. Dabei fließen fachliche Inputs von Psycholog/innen, Diätolog/innen, Sportwissenschafter/innen und Trainer/innen ein, die tagtäglich mit oberösterreichischen Nachwuchsleistungssportler/innen arbeiten.
Die Videos vermitteln nicht nur die korrekte Ausführung von Übungen, sondern auch Hintergrundwissen zu Motivation, mentaler Stärke, Regeneration und gesundheitsorientiertem Training. Ziel ist es, Jugendlichen einen niederschwelligen, fundierten und verantwortungsvollen Zugang zu Bewegung zu ermöglichen, frei von Leistungsdruck und unrealistischen Vorbildern.
Die Inhalte werden über Instagram, TikTok, Facebook, YouTube und die Website des JugendService ausgespielt und bieten leicht verständliche Anleitungen, die sich unkompliziert in den Alltag integrieren lassen. Zu finden sind diese auf den Social-Media-Plattformen der @4youcard.
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Kurz-Workshops im JugendService-Campus
Im Rahmen der Linz Aktion werden für die Teilnehmenden Kurz-Workshops zum Thema Fitness angeboten. Die Dauer beträgt jeweils 1 Unterrichtseinheit. Die Workshops finden im JugendService Campus, Spittelwiese 3, 4021 Linz statt. Die Kurz-Workshops sind als Mitmachangebot für Schüler/innen der 4. Volksschulklassen konzipiert und motivieren mit einem altersgerechten Methodenset zur Freude an Bewegung. Die Lehrkräfte erhalten dabei Materialien, Anregungen und Impulse für den weiterführenden Einsatz in der Klasse. Nähere Infos zur Linz Aktion sind unter www.jugendservice.at/linz-aktion verfügbar.
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try.it – mit der 4youCard
Jugendgerechte Angebote im Rahmen von Try.it ermöglichen Jugendlichen Einblicke in neue und teilweise noch unbekannte Sport- und Freizeittrends. Die 4youCard bietet in ganz Oberösterreich jungen Menschen die Möglichkeit, Trendsportarten und Freizeitangebote zu günstigen Konditionen auszuprobieren.
Aktuell terminisierte Veranstaltungen:
- Snow & Action Day – 07. März 2026
Action pur in Hinterstoder! Als 4youCard- oder 4youCard.Junior-Besitzer/in erhält man das Tagesticket zum halben Preis – perfekt für einen genussvollen Skitag mit viel Spaß und Bewegung. - Ninja – Jumpdome Linz im Oktober
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Mitmach-Challenges & Kooperationen mit Fitnessstudios
Begleitend zur Kampagne werden Mitmach-Challenges umgesetzt, die Jugendliche aktiv einbinden und zur Bewegung motivieren. Ein zentrales Element ist die Verlosung von 40 angeleiteten INJOY-Kraftkammerführerscheinen für Schulklassen (ab der 9. Schulstufe).
40 x Kraftkammer-Führerschein gewinnen
Der Kraftkammerführerschein basiert auf einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept, das Theorie und Praxis miteinander verbindet. Die teilnehmenden Jugendlichen erhalten kostenlos eine strukturierte Einführung in gesundheitsorientiertes Training, die folgende Inhalte umfasst:
- Grundlagen zu Trainingsprinzipien und deren praktische Anwendung
- Geräteeinweisung im Fitnessstudio mit Fokus auf korrekte Übungsausführung
- Schwerpunkt auf gesundheitsorientiertes Training
Ziel ist es, Jugendliche für einen verantwortungsvollen, sicheren und nachhaltigen Umgang mit Fitnessangeboten zu sensibilisieren.
„move.it – Outdoor“ in Kooperation mit der Sportunion OÖ
Als weiteren Kooperationspartner konnte die Sportunion Oberösterreich gewonnen werden. Ziel des Projekts der Sportunion ist es, ein allgemein zugängliches und gesundheitsförderndes Outdoorbewegungsangebot für Jugendliche im öffentlichen Raum zu schaffen. Die Sportunion Oberösterreich bietet im Rahmen der Aktion ein kostenloses Bewegungsprogramm ohne Anmeldung, das bei jedem Wetter durchgeführt wird. Der bewusst niederschwellige Zugang soll möglichst viele Jugendliche zur Bewegung motivieren und ihnen einen unkomplizierten Einstieg in sportliche Aktivitäten ermöglichen.
Das Outdoorbewegungsangebot wird oberösterreichweit an 8 Standorten angeboten. Jeder Standort bietet 10 Kurse an, die Kursdauer beträgt jeweils 60 Minuten. Das Angebot findet während der Laufzeit von Kalenderwoche 19 bis 28 statt und wird regelmäßig am gleichen Tag, zur gleichen Uhrzeit und am gleichen Ort durchgeführt. Dadurch entsteht Verlässlichkeit, die eine nachhaltige Teilnahme fördert und Jugendliche für Bewegungsangebote in Sportvereinen begeistert.
Zwei Standorte sind bereits fixiert:
- Standort Enns (SPORTUNION Star Fight / Fitnessboxen)
- Standort Linz (SPORTUNION Linz West / Parkour- & Freerunning)
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Gewinnspiele
Zusätzlich schaffen verschiedene Gewinnspiele mit Fitness-Bezug einen weiteren Anreiz zur aktiven Teilnahme. Aktuelle Gewinnspiele sind laufend unter www.jugendservice.at/gewinnspiele abrufbar.
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4youCard-Vorteilspartner
Für 4youCard-Besitzer/innen stehen außerdem exklusive Vorteile bei Partner/innen zur Verfügung:
- Padelzone Premium (bis 31.12.2026)
- Kletterhalle Wels Plus (bis 31.12.2026)
- Expression Dance Academy Plus (bis 31.12.2026)
- Jutel Hinterstoder + Obertauern Plus (bis 31.12.2026)
- Energy Fitness Plus (bis 31.12.2026)
- Naish Austria Premium (bis 31.12.2026)
- INJOY Premium (bis 31.12.2027)
- Hervis Premium (bis 31.12.2026)
- Grenzenlos Klettern Plus (bis 31.12.2026)
- Tanzschule Dancing Dietachmayr Basic (bis 31.12.2026)
- Fit&Fight Plus (bis 31.12.2026)
Diese Vorteile erleichtern den Zugang zu Sportangeboten, motivieren zur Bewegung und machen die Teilnahme besonders attraktiv. Weitere Infos zu den einzelnen Vorteilen sind unter www.jugendservice.at/vorteile zu finden.
Schulen, Jugendorganisationen, Jugendzentren und Fachkräfte der Jugendarbeit UND auch Medien sind herzlich eingeladen, Teil der Initiative „move.it“ zu werden.
Mit move.it werden mehr Bewegung, Achtsamkeit und Freude in den Alltag von Jugendlichen gebracht – ein wichtiger Schritt für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Zukunft. Einfach mitmachen & ausprobieren: Let’s start moving now!
